Esta receta es totalmente
natural, la cual es contiene mucha fibra y tiene un muy buen aporte nutritivo.
Ingredientes para
una persona
- Una cucharada de miel.
- Una cucharada de semillas de chía.
- Una cucharada de semillas de linaza.
- Una manzana.
- Una taza de agua.
Preparación
Lava muy bien la manzana,
luego picala en trozos muy pequeños, sacando obviamente las semillas, para así
hacer mas rapido su procedimiento.
Coloca la manzana, el agua y
luego la miel en la juguera, y mezcla muy bien hasta obtener una solución
homogénea.
Agregar las semillas de chía
y linaza, moler muy bien por unos pocos minutos.
Beneficios de esta
bebida para su organismo son los siguientes:
Se debe evitar aquellos
alimentos que son dulces, ricos en
azúcar y muy procesados.
Esta bebida no solo se
encarga de depurar tu colon, sino que también, le ayudará a mejorar un elevado
porcentaje la salud del corazón, y adelgazara rápidamente de peso.
Si la tomas continuamente
empezará a ver sus resultados a eso de los 20 días, y lo ideal es acompañar de
una dieta que sea balanceada, y realiza actividades físicas de 30 minutos, se
ven los resultados antes.
