Uno de los alimentos que mas engordan,
sin dudas, es el pan blanco. Mira cómo puedes hacer 7 exquisitos sandwiches sin
pan para bajar de peso.
Si quieres bajar de peso y necesitas
suprimir el pan en sustitución por alimentos más saludables has llegado al
lugar indicado. Aqui vas a descubrir recetas muy originales para seguir
disfrutando de deliciosos manjares. Te compartimos algunas ideas para que
elabores sadwiches sin pan a base de ingredientes naturales y muy saludables.
7 exquisitos sandwiches sin pan para
bajar de peso
Sandwhich de pepino sin pan
Se trata de lavar un pepino y cortarlo a
la mitad. Luego, debes colocar fetas de jamón cocido, ricota o queso cremoso,
según prefieras.
Hamburguesas de tomate
Si eres amante de las hamburguesas, vas
a amar esta receta. Solo debes cortar un tomate grande por la mitad. En su
interior colocas mayonesa, una hamburguesa, lechuga y huevo.
Sandwich de pimiento rojo
Esta es una idea muy novedosa y
deliciosa. Debes cortar un pimiento rojo por la mitad y cortar la parte de
arriba de su corteza. Toma una mitad y agrégale aguacate, hojas de lechuga
(también puede ser rúcula), fetas de queso y jamón.
Sandwich de berenjena y aguacate
Otra exquisitez que seguro desearás
probar. Corta una berenjena en forma longitudinal a modo de pan y colócalos a
cocer a la parrilla por 5 minutos. Retiralas luego del fuego y deja que
enfríen. Entonces, agrega en su interior rodajas de tomate, aguacate, lechuga y
mayonesa. Opcionalmente puedes agregar mostaza o ketchup.
Sandwich de salame y espinaca
Toma algunas hojas de espinaca y lávalas
bien. Luego envuelvelas en fetas de salame de milán o jamón cocido y ya tienes
un exquisito sandwich sin pan.
Sandwich de espinaca con fiambre y queso
Utiliza algunas hojas de espinaca
(limpias) a modo de pan para envolver los ingredientes. En su interior puedes
colocar queso, jamón y aderezos.
Sandwich de batata, queso y berenjena
Una receta muy original, por cierto y
exquisita a la vez. Rebana la berenjena en cortes longitudinales finos y
agregales pimienta, sal y ponlas a freir en aceite de oliva.
Entoces, corta la batata en cubos
pequeños. Debes hacer capas o pisos de batata y queso entre las laminas o capas
de berenjena como simulando un edificio o torre.
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