viernes, 8 de julio de 2016

Mascarilla antiarrugas de uvas, arándanos y aguacate

Además de incluir estos ingredientes naturales en nuestra mascarilla antiarrugas es conveniente que los incluyamos de forma regular en nuestra dieta para aprovechar sus beneficios también a nivel interno.


Esta mascarilla antiarrugas, casera y natural, contiene tres frutas que combaten la oxidación que los radicales libres causan en nuestro organismo y en nuestra piel.
Además, es una mascarilla muy nutritiva, ya que la sequedad es otro de los motivos que favorecen la aparición de arrugas en el cutis, en especial si tenemos la piel seca.
Esta mascarilla antiarrugas es adecuada para todo tipo de pieles y deberíamos realizarla una o dos veces por semana. Podemos aprovechar para consumir sus ingredientes y utilizar una pequeña parte para prepararla.

¿Cómo preparamos la mascarilla antiarrugas?

Ingredientes
3 uvas con la peladura y las semillas
5 arándanos rojos bien maduros
Un trocito de aguacate maduro

¿Cómo la preparamos?
Lo más sencillo y cómodo para preparar esta mascarilla sería batir los tres ingredientes para conseguir una textura cremosa.
Si no tenemos batidora podemos machacarlo todo con un tenedor o en un mortero.
Visita este artículo: 7 mascarillas con aloe vera para cuidar tu cutis

¿Cómo nos la aplicamos?
Nos aplicaremos la mascarilla antiarrugas sobre la piel limpia y seca, evitando el contorno de los ojos. A ser posible lo haremos justo después de prepararla, para que mantenga las propiedades intactas.
El mejor momento para ponernos la mascarilla es cuando podamos estar relajados, sin prisas y sin realizar otras actividades (por ejemplo, un rato antes de acostarnos).
La dejaremos actuar durante 15 o 30 minutos.
Pasado el tiempo recomenddo, nos aclararemos la cara con agua tibia.
Otros consejos antiaging
Además de aplicarnos una mascarilla antiarrugas semanal, recomendamos tener en cuenta estas cuestiones:
Evitar la exposición solar prolongada o a horas de máxima radiación.
Beber suficiente agua cada día, en ayunas y fuera de las comidas.
Llevar una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras, en jugos y ensaladas, así como frutos secos y semillas.
Cuidar la piel a diario con productos naturales específicos para nuestro tipo de cutis.
Desmaquillarnos cada día al terminar la jornada.

Evitar cenar muy tarde y demasiada cantidad y descansar las horas necesarias cada noche.

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