Las maravillas de la leche materna

La leche materna es el mejor alimento, pues contiene el equilibrio adecuado de nutrientes que la madre puede aportar a su bebé recién nacido. 


No solo por su completa composición sino también por el vínculo de afecto entre la madre y el recién nacido. La leche materna contiene todo lo que un bebé necesita para crecer sano y evitar enfermedades e infecciones, recordar que la leche materna inicia desde la primera hora después del nacimiento y es exclusiva en los primero seis meses y continua durante dos años acompañada de una alimentación complementaria.(según organización mundial de la salud)

Componentes de la leche

• Los principales componentes de la leche son: agua, proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas. 
• También contiene elementos traza, hormonas y enzimas.
• La leche materna contiene un 88% de agua y su osmolaridad, permite al niño mantener un perfecto equilibrio electrolítico. 

Beneficios para las madres

• Recupera la línea: la grasa es un componente para producir leche, así se va recuperando el peso normal.
• Se reduce el riesgo de padecer cáncer de mama
• Amamantar reduce el riesgo de desarrollar cáncer ovárico
• Menor riesgo cardiaco: se va nivelando el colesterol y la presión arterial.
• Aumenta la producción de oxitocina y alivia el estrés
• La lactancia baja el calcio pero una vez que termina refuerza los huesos (en contra la osteoporosis)

Beneficios para el bebé

• Evita que el niño desarrolle asma
• La leche materna aporta anticuerpos y linfocitos que fortalecen su sistema inmunológico.
• Menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2
• Menos riesgo de sobrepeso
• Disminuye alergias como; dermatitis atópica, rinitis.
• Reduce el riesgo de muerte de síndrome de muerte infantil súbita
• Menor incidencia de leucemia
• Mejora el rendimiento escolar

Fuente: Elaboración propia