Durante todo el tiempo en nuestros intestinos delgado y grueso se ha ido acumulando todo tipo de residuos no digerido ni absorbidos ya sea por una mala alimentación o producto de muchos alimentos procesados lo que al final desencadenan un bloqueo de absorción de nutrientes durante la digestión y hasta casos más graves de cáncer de colon muy común en los últimos años.
El siguiente batido tiene todo lo que necesitas para limpiar y desatorar tus vías de digestión además de purificarte y bajar de peso de forma natural y moderada.
La mejor hora es tomarla al levantarte en ayunas o acompañado de un desayuno ligero tenlo por seguro que hará efecto rápido enseguida tendrás que recurrir a un baño.
Ingredientes para una persona (un Vaso)
-2 rodajas de piña sin el corazón o parte central.
-1/4 de pepino 4 o 5 rodajas.
-1/2 manzana sin semilla.
-100 gramos de pulpa de sábila un cuadrado pequeño.
-Limón o Naranja agregar unas gotas al gusto como endulzante natural.
-Agua de 100ml a 200ml – 1/2 de taza.
Preparación:
-cortar en pequeños pedazos
-poner a licuar todo.
Ración o Ingesta recomendada para personas con sobrepeso:
En personas con sobrepeso 2 veces al día un vaso por la mañana y otro de 6pm a 7pm, tomarlo durante 3 semanas.
- Pasado ese tiempo reducir a solo 4 vasos semanales. Durante el tiempo que a usted le convenga.
Ración o Ingesta para personas con peso adecuado y ligero sobrepeso:
-Tomarlo 1 vez al día durante 1 semana, después reducir a solo 3 vasos por semana.
Advertencias:
-Quitar de la preparación la sábila-aloe vera si lo va ingerir una persona embarazada.
-Alérgicos a la piña remplazar por Papaya o Uvas.
-Si recurre más de tres veces para hacer sus deposiciones se recomienda dejar el consumo del batido por 2 días.
-No promover la ingesta en niños menores de 7 años.
El siguiente batido tiene todo lo que necesitas para limpiar y desatorar tus vías de digestión además de purificarte y bajar de peso de forma natural y moderada.
La mejor hora es tomarla al levantarte en ayunas o acompañado de un desayuno ligero tenlo por seguro que hará efecto rápido enseguida tendrás que recurrir a un baño.
Ingredientes para una persona (un Vaso)
-2 rodajas de piña sin el corazón o parte central.
-1/4 de pepino 4 o 5 rodajas.
-1/2 manzana sin semilla.
-100 gramos de pulpa de sábila un cuadrado pequeño.
-Limón o Naranja agregar unas gotas al gusto como endulzante natural.
-Agua de 100ml a 200ml – 1/2 de taza.
Preparación:
-cortar en pequeños pedazos
-poner a licuar todo.
Ración o Ingesta recomendada para personas con sobrepeso:
En personas con sobrepeso 2 veces al día un vaso por la mañana y otro de 6pm a 7pm, tomarlo durante 3 semanas.
- Pasado ese tiempo reducir a solo 4 vasos semanales. Durante el tiempo que a usted le convenga.
Ración o Ingesta para personas con peso adecuado y ligero sobrepeso:
-Tomarlo 1 vez al día durante 1 semana, después reducir a solo 3 vasos por semana.
Advertencias:
-Quitar de la preparación la sábila-aloe vera si lo va ingerir una persona embarazada.
-Alérgicos a la piña remplazar por Papaya o Uvas.
-Si recurre más de tres veces para hacer sus deposiciones se recomienda dejar el consumo del batido por 2 días.
-No promover la ingesta en niños menores de 7 años.
Redacción:Ger Fit
