Nuestros cuerpos están
hechos alrededor del 60 % de agua, por lo que el agua es esencial para la
función apropiada del cuerpo. Todos conocemos los beneficios de beber 8 vasos
de agua al día, son infinitas, pero es muy probable que lo hemos estado
bebiendo de manera equivocada.
Estos son los errores que
probablemente está haciendo constantemente:
1 Bebiendo demasiado
rápido
Es necesario tomar pequeños
sorbos y beber lentamente.
2 Bebiendo mientras
está de pie
Debido a que el agua salpica
las paredes del estómago, beber mientras estás de pie puede causar muchos
problemas, entre ellos la tensión nerviosa y la indigestión. Además, el agua
potable de esta manera no va a satisfacer.
Por eso, la próxima vez que
tengas sed, tomas asiento y bebes el agua lentamente. Esto también ayudará a
que los riñones funcionen mejor.
