Los cambios de estación y los frecuentes cambios de
temperatura, favorecen la aparición de resfriados y alergias, trastornos de
salud muy habituales que suelen venir acompañados de goteo en la nariz (rinitis
alérgica), picores en la garganta, los ojos y estornudos frecuentes.
Hoy día existen numerosos medicamentos y vacunas para
hacer frente eficazmente a la alergia, sin embargo, existen muchas otras
alternativas naturales y consejos que pueden ayudarnos a combatirla sin
necesidad de recurrir a ellos. No dejes de conocer estos tratamientos naturales
para la rinitis alérgica que compartimos días atrás, y apunta estos otros que
hoy te damos para ganar la batalla a la alergia de forma totalmente natural:
Cómo
evitar las reacciones alérgicas
Consume
alimentos ricos en vitamina C
Incluir en nuestra dieta alimentos ricos en vitamina C,
como los cítricos, el tomate, la espinaca o las fresas, nos ayudará a prevenir
las reacciones alérgicas, ya que refuerzan nuestras defensas y regulan la
función de los mastocitos, un tipo de glóbulo blanco encargado de producir
estas molestas reacciones.
Evita
la humedad, el moho y el polvo en tu hogar
El polvo es una de las causas principales del desarrollo
de alergias, por lo que es importante que lo evitemos en el hogar manteniendo
una correcta higiene en él.
Por otro lado, si tu casa es muy húmeda deberías
considerar la posibilidad de comprar un deshumidificador para reducir esta
humedad y la proliferación de moho y hongos, ya que además de muy poco
saludables para nuestras vías respiratorias, favorecen las reacciones
alérgicas.
Evita
los olores irritantes
Muchos productos de limpieza, como el amoníaco o la
lejía, desprenden olores fuertes e irritantes que favorecen las reacciones
alérgicas. Evita la exposición directa a estos olores, ya sea empleando
desinfectantes orgánicos o usando mascarilla cada vez que vayas a limpiar.
Lava
y cambia la ropa de cama con frecuencia
Al igual que otros muebles de la casa como el sofá o los
sillones, la cama y la almohada son una gran fuente de ácaros, causa frecuente
de alergias.
Ventila la cama todos los días, hazla pasada una hora
para evitar que el polvo del ambiente se acumule en ella y lava la ropa de cama
con agua caliente al menos una vez por semana para eliminar los ácaros
presentes en ella.
Fuente: el post completo y original lo puedes encontrar en Soluciones Caseras
