Una rutina fácil de cardio con tabatas para realizar en
casa de una duración de 20 minutos que ayuda a perder peso y a quemar grasas y
calorías.
Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para
perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir
cambiando los ejercicios.
Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y
saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos
Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que
copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.
