lunes, 29 de agosto de 2016

Rutina de abdominales QUEMAGRASAS en 20 minutos

Una rutina fácil de cardio con tabatas para realizar en casa de una duración de 20 minutos que ayuda a perder peso y a quemar grasas y calorías.

Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios.

Esta rutina os ayudará a tener una vida activa y saludable. La podéis combinar con otras rutinas según vuestros objetivos Realizar mínimo 30 minutos de ejercicio 5 días a la semana. Es importante que copiéis bien los ejercicios para evitar lesiones.


Fuente: canal de youtube gymvirtual