Tener un abdomen plano se hace muy difícil para la
mayoría de personas. Hombres y mujeres tienen ese gran ´deseo´ de lucir un cuerpo esbelto que les permita
lucirse en el verano en las playas o simplemente con un fin estético.
Sin embargo, en la vida diaria tenemos miles de tentaciones que no nos permiten lograrlo: mala alimentación, falta de deporte, no se lleva una vida saludable lo que conlleva a salga esa pancita que nos incomoda siempre. En la televisión siempre tratan de comercializar con este factor. Nos venden productos ´milagrosos´ que de la noche a la mañana nos hará tener medidas de modelos de revista. Pero ya sabes el dicho de “no creas todo lo que ves en televisión”.
Sin embargo, en la vida diaria tenemos miles de tentaciones que no nos permiten lograrlo: mala alimentación, falta de deporte, no se lleva una vida saludable lo que conlleva a salga esa pancita que nos incomoda siempre. En la televisión siempre tratan de comercializar con este factor. Nos venden productos ´milagrosos´ que de la noche a la mañana nos hará tener medidas de modelos de revista. Pero ya sabes el dicho de “no creas todo lo que ves en televisión”.
Todo esfuerzo tiene su recompensa, y todo ejercicio tiene
su vientre plano, o por lo menos si se intenta.
A continuación te mostraremos 4 ejercicios básicos y la cantidad de
tiempo la que debes practicar para obtener los resultados deseados. No va a ser
necesario que te ´mates´ en un gimnasio, pero eso sí se necesitará mucha
constancia y sobre todo una buena alimentación. “No le pidas peras al olmo”.
Una cuota de mucha ahínco y valor, y obtendrás el vientre plano.
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| Imagen:GENIAL.GURU |
SIGUE ESTA RUTINA POR UN MES ¡NO PARES!
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