Limpiar nuestro organismo y
drenarlo con cierta frecuencia es esencial para mantener un buen estado de
salud, al eliminar las toxinas y el resto de sustancias nocivas que se van
acumulando en nuestro cuerpo y perjudicando su correcto funcionamiento.
Al drenar nuestro organismo,
es decir, expulsar el exceso de líquido acumulado en distintas cavidades del
cuerpo, estaremos reforzando nuestra salud (al eliminar toxinas) y combatiendo
distintas enfermedades y trastornos, como la retención de líquidos, la hinchazón
de pies y manos, la mala circulación sanguínea y otros problemas tan comunes como
la celulitis o las estrías.
Los mejores diuréticos naturales
para expulsar toxinas
Aloe vera: depuradora y diurética
El aloe vera es una planta
con tantas propiedades medicinales que podemos utilizarla para tratar problemas
tan variados como las manchas cutáneas, combatir el estreñimiento, calmar el
dolor de rodilla o reducir las varices. Además de ello, es ideal para desintoxicar
el hígado, una acción muy beneficiosa que tendrá efectos muy positivos en
nuestra salud general.
Para tomarla tenemos varias
opciones: elaborar un batido casero de aloe, licuar un trozo de pulpa cada
mañana y mezclarla con un poco de agua o elaborar una infusión diurética y
depurativa a base de manzanilla, regaliz, menta, diente de león y pulpa de
aloe. 3 opciones muy saludables que te ayudarán a eliminar el líquido de tu
cuerpo y reforzar tu salud naturalmente.
Cola de caballo: el
diurético por excelencia
La cola de caballo se ha
popularizado en los últimos años gracias a su gran efecto diurético y
depurativo, capaz de aumentar hasta un 30% la cantidad de orina que expulsamos,
con el consecuente efecto positivo que ello tiene sobre la salud de nuestros
riñones y el resto de los órganos del cuerpo.
cola de caballo para
eliminar líquidos
La forma de tomarla es en
infusiones, que se preparan tan fácilmente como cualquier otra. Puedes
combinarla con manzanilla, té verde o menta para acrecentar sus beneficios
saludables.
Infusión de hinojo
El hinojo es una planta
aromática de gran sabor, y una de las mejores opciones naturales para combatir
la retención de líquidos. Además de ello, que es lo que más nos interesa hoy,
es muy digestivo, combate los gases, contribuye a reducir las flemas de los
pulmones y nos ayuda a eliminar las toxinas y el exceso de líquido de nuestro
cuerpo, siendo muy útil para personas que sufren dolores articulares como los
producidos por la artritis.
Al poseer propiedades tan
fuertes, es importante que no abusemos de su uso. Una buena opción es elaborar
una infusión con él y tomar dos tazas diarias durante 3 días seguidos. Puedes
mezclarla con manzanilla, menta o perejil para darle más sabor y aumentar sus
propiedades curativas.
Piña: diurética y digestiva
La piña es junto a la
sandía, una de las frutas con mayor contenido en agua. Además de ello es muy
rica en fibra y apenas contiene calorías, por lo que es la opción perfecta para
aquellas personas que sufren retención de líquidos y quieren bajar unos kilitos.
piña contra la retención de
líquidos
Sin embargo, los beneficios
de la piña no se quedan ahí, ya además de ayudarnos a eliminar líquidos y
toxinas, nos ayuda a mejorar la digestión, la circulación sanguínea y remover
los tejidos grasos causantes de la celulitis.
Té verde: potente
antioxidante quemagrasas
El té verde es un poderoso
antioxidante natural que además de ayudarnos a prevenir el cáncer o bajar de
peso naturalmente, contribuye a facilitar la digestión, eliminar toxinas y
combatir la retención de líquidos eficazmente.
Toma un par de tazas de té
verde al día y benéficiate de sus excelentes propiedades.
Cola o rabitos de cerezas
Las cerezas son unas frutas
deliciosas y muy refrescantes, pero como bien sabrás siempre les sobra algo: el
hueso y el rabito. ¡No tires éstos últimos! Lávalos bien y utilízalos para
elaborar una infusión (combinados con cola de caballo). Su riqueza en sales de
potasio favorece la expulsión de orina y con ello la eliminación de líquidos y
toxinas de nuestro organismo.
